宝宝吃燕窝要选择清炖燕窝，并且燕窝的泡发过程中，一定要认真挑去燕窝中的绒毛，避免宝宝吸入呼吸道发生过敏或呼吸不畅；燕窝清炖什么都不加，尤其是冰糖，因为糖会加重肝脏和肾脏的负担，所以宝宝吃清炖燕窝最合适不过了。总而言之，两岁的宝宝是完全可以吃燕窝的，并且有助于宝宝的大脑发育，提高学习能力和记忆力，还能提高免疫力，增强体质，但要注意好用量：两岁宝宝每天或隔天吃一次燕窝，每次一克左右，不要超过2克，以免肠胃消化不了。