孕妇吃燕窝能缓解孕吐这个没有科学依据。但孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝，不仅能增强体质，而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮。注意：有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏.孕妇食用燕窝，燕窝中含有丰富促有丝分裂原物质，孕妇食用之后可以起到提高身体免疫力、安胎保胎、美容养颜的作用。其含有的水溶性蛋白质以及氨基酸等物质可以促进胎儿的脑发育以及视网膜形成。