不会。 燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸以及钙、磷、铁、钠、钾等矿物质元素,其脂肪含量极少,仅占0.35%,属于低热量食物,再者燕窝中含有的胶原蛋白对减肥也有一定帮助。所以孕妇吃燕窝是不会长胖的。
燕窝本身是不会导致人发胖的,但若是孕妇在炖燕窝时,加入了大量的糖类或是其他奶制品等来调味,然后再大量食用的话,就可能会发胖。
孕妇怎么吃燕窝不发胖:
清炖燕窝
食材:燕窝
做法: 1、先将干燕窝用清水浸泡3个小时左右,然后将浸泡好的燕窝用冷开水过水3次,清洗干净。 2、把清洗好的燕窝装入炖盅里面,放入适量的开水。隔开水用温水炖煮,当燕窝呈现晶莹剔透又不至于水汪汪的样子,并且能闻到蛋白香味,说明已经可以。