一般在6-8克之间，不会有超过10克的。在印尼和马来燕盏的大小区分只有大盏，中盏和小盏。区分标准是燕窝盏身的高度，大盏的盏身高度需≥4.2cm，中盏是3.5-4.2cm，小盏是3.5cm左右。燕窝有大有小，越大盏的燕窝价格越高。一般纯正的燕窝经过精修后一盏4~6.5克，很少有超过6.5克的;普通燕窝(加胶等特别处理)单盏7-12克。这中间就差了一小半的重量。