对于顺产的妈妈来说，在能进食后，就可以开始吃燕窝了对于剖腹产的妈妈而言，产后第一周容易伤口感染，出现发热发烧等症状，若有这些症状的发生，建议产后第一周尽量不要吃燕窝，以免不利于身体的恢复。如果不会出现这种症状，那么待排完气，能进食后就可以食用燕窝了，燕窝营养丰富，具有缓解疲劳、开胃的作用，适合产后身体虚弱的妈妈进补。此外，燕窝中丰富的氨基酸还具有美容养颜的功效，有利于妊娠纹的修复。有条件的宝妈可以试试。