一般4个月后的宝宝可以独立进食以后就可以吃了,每天建议1- 2克，燕窝营养成份丰富，而且温和适中，特别适合成长发育期的儿童食用。宝宝刚开始进食，不能迟太多的量，容易造成依赖性，燕窝可以给儿童补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，如果宝宝有感冒，发烧的时候，建议不要吃，宝宝用药期间也不能吃。