木瓜牛奶燕窝

食材：干燕窝、木瓜、牛奶。

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。（可参考如何正确泡发燕窝）

2.木瓜去皮去籽后切成小块。

3.把燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟。

4.在燕窝中加入木瓜和牛奶，再炖5分钟即可食用。

功效：抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛。

燕窝的家常做法：冰糖雪梨燕窝

食材：干燕窝、雪梨、枸杞、冰糖。

步骤：燕窝的家常做法雪梨燕窝润肺清燥、养血生肌

1.提前泡发燕窝、清理、挑毛。

2.枸杞洗净，雪梨削皮后切成小块。

3.将食材放入炖盅中隔水炖煮25分钟左右。

4.加入冰糖后再炖五分钟即可食用。

功效：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。

燕窝的家常做法：桂花石峰燕窝

食材：干燕窝、桂花、石峰糖。

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.桂花洗净后晾干备用。

3.把燕窝放入炖盅中隔水炖煮三十分钟。

4.在燕窝上撒上桂花和石峰糖，搅拌均匀后即可食用。

功效：提神醒脑、清除口臭、止咳化痰。

燕窝的家常做法：红枣枸杞燕窝

食材：干燕窝、红枣、枸杞。

步骤：燕窝的家常做法红枣燕窝补血安神，养肝明目

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.红枣和枸杞洗净后入锅炖煮。

3.燕窝在炖盅中隔水炖煮25分钟。

4.把燕窝与红枣枸杞轻轻搅拌后即可食用。

功效：补血安神,养肝明目,生津止渴。