完全可以吃燕窝，就是因为燕窝对人体的好处非常多，燕窝是纯天然的滋补佳品，特别善于滋阴补肺，也能够起到壮阳益气的效果。产后的妇女如果要服用燕窝的话，能够有效缓解哺育孩子的劳累，还能够恢复生产之前的苗条身姿，能够有效减少妊娠纹以及抑制产后色素的沉着。在选择燕窝进行滋补的时候，他们的乳汁会更加富有营养，这样的话宝宝在选择燕窝进行滋补的时候，也能有效提升免疫能力，而且可以开发智力，让宝宝的身体变得更加健康，所以说燕窝对于每一个女性来讲算得上是最好的天然滋补佳品，燕窝也是最有特色的一种食物，能够起到美容养颜的功效，不仅仅能够让整个产妇的皮肤特别好，还能够让喝母乳的宝宝皮肤特别光滑。