大家在日常可以适当的吃一些红枣来调理自身的气血，一方面有助于降低自身出现贫血问题的几率，另一方面也可以使自身的面色更加红润。燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后是不会出现上火症状的。所以，吃红枣枸杞炖燕窝不会上火。

吃红枣枸杞炖燕窝有什么好处

1、美容养颜

红枣枸杞炖燕窝中含有表皮生长因子，能刺激细胞分裂，女性常食红枣炖燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。

2、补血活血

红枣枸杞炖燕窝含有丰富的营养物质，有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3、补充人体所需的营养物质

红枣枸杞炖燕窝含有丰富的营养物质，能帮助大家补充营养，增强体质，提高免疫力。