一周三到四瓶。打开后即可食用轻氧燕窝。您每天需要消耗一瓶。通常建议一次吃一瓶，也可以选择分批食用。目前市场价格为每盒88元。当然，不同的地方会有不同的报价。我们可以了解该产品的具体价格信息，以避免在购买过程中被欺骗。尝试注意选择正规的形式。在健康商城或药房购买时，其他销售渠道应合理。因为它是一种即食燕窝，所以，服用量会比干燕窝的服用量更大一些，一般来讲每次服用二十克到三十克左右，能够保证肠胃可以充分的吸收它的营养成分，也只有服用了足够的量才能够让燕窝的功效最大化被发挥出来。它的最佳服用时间主要有三个，最理想的时间是在晚上十一点到一点，这个时候被称为是子午时，是人体胃部进行消化的时间，要是在这个时候服用的话，能够保证燕窝当中的有效成分被全部吸收。