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燕窝的做法.孕妇吃
188 2020-10-18

鸡头米枸杞冰糖炖燕窝 材料:燕窝4g、冷冻鲜鸡头米50g、冰糖25g、枸杞适量。 做法: 1、燕窝冲洗一遍,放入碗中,用清水浸泡。 2、约2-3小时候,燕窝可以很容易的用手捻开,成为丝条状。 3、泡发好的燕窝用小镊子减去残余的燕毛,放入炖盅内。 4、再倒入澄清的浸泡燕窝的水。 5、加盖后放入蒸锅内,大火烧开,转小火炖30-40分钟。 6、枸杞用清水泡发。 7、冰糖放入小锅内,加水烧开,小火煮至冰糖溶化。 8、放入已经解冻的鸡头米,煮2分钟。 9、放入水发枸杞关火。 10.取出炖好的燕窝。 11、小碗中先盛入糖水鸡头米。 12、再把炖好的燕窝和适量的汤汁浇在碗中,调匀即可。

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