不要到超市买,容易出假货，可以到北京同仁堂买,就在总府路口子上,卖的全部是正宗血燕。

如何挑选燕窝:

1、挑选燕窝要明白一分钱一分货的道理，燕窝的品质决定了它的价格，一个好的燕窝营养价值是很大的。真正的燕窝处于- -种半透明的状态,燕窝是一-种丝状的结构，很有规律性而且看起来非常自然完整,挑选的时候发现不是这样的话可能不是真货。

2、假的燕窝可能是胶水充制的，所以表面看起来很粗糙而且手感较差，而且摸上去有粘腻感，那么应该就是假货，真正的燕窝摸上去应该是顺滑感。

3、质量好的燕窝本身具有一-种自然清香,这样的味道比较明显，而假的燕窝则是一股刺鼻的味道。

4、一般正规渠道燕窝原材料都来自印尼或者马来西亚，但是不管是哪个地区的燕窝，只要是溯源燕窝都是比较靠谱的，可以放心使用。

5、购买燕窝的时候尽量挑选知名品牌，而且选那种盏型且两端头脚越细越好的燕窝，而且燕窝洗净毛越少的越好。