燕窝肯定是要买正品的，假的燕窝那么肯定不要吃，吃了以后反而会对宝宝健康造成不良的影响，即使正品，也不要吃的太多。没有不适应该问题不大，但是定期孕检很重要。

正品燕窝是一种营养丰富的保健品，因为其氨基酸和蛋白质丰富，受到很多孕妈的喜爱。所以孕妇吃燕窝具有很多的好处，首先可以提高孕妇的抵抗力，尤其是容易生病的女性适当吃一些燕窝是很有好处的。另外在孕期的时候吃一些燕窝，还具有安胎保胎的效果。