在最开始食用燕窝的时候，孕妇可以每一天吃一次,每次的用量是三克到五克。坚持了一段时间过后，那么就可以选择隔一天吃一次。孕妇在吃燕窝的过程中可以少食多餐,也就是说，每次用五克的燕窝炖煮，然后分为4次来使用。这样不仅能够让孕妇得到更好的吸收，而且相对来说也比较节约。对于孕妇来说，正确的燕窝吃法对他们来说会有更大的保障。当然,如果孕妇的经济条件比较好，一天吃一次的效果会更显著。关于吃燕窝的次数和量，你还必须依照你自身的身体情况以及经济能力来制定。一天一次的进食方法对孕妇的身体来说是最好的,这样的进食方法也能够让燕窝起到最好的效果。