感冒咳嗽时可以适当食用燕窝。燕窝中含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素，能够增强机体的抵抗力，燕窝属于易消化的食物，不会过度增加胃肠的负担。适当饮用燕窝还可起到止咳化痰的作用，可以帮助缓解咳嗽、咳痰的症状。但是在感冒发烧的时候，是不要吃燕窝的，应该先把感冒休养好了再进行补充营养的。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。