脾胃不好可以吃燕窝。燕窝的营养价值高，可增强免疫力，滋阴润燥、化痰止咳、补充矿物质等。是很多人都会选择的补品。但若是胃寒的人，建议不要吃太多，吃了会反胃，加重胃肠道负担，反而导致胃病加重。

燕窝不适宜人群：感冒患者、出生不足六个月的婴儿、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者、未经治疗的癌症患者，这类人要吃的话要听从医生的指导。