经研究发现燕窝含有水溶性的蛋白质、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，而且燕窝的蛋白质含量比较高。中医认为燕窝具有养阴润燥，补中益气的作用，所以体质虚弱，营养不良的女性，常常可以吃燕窝。而对于孕酮低的女性，一般是卵巢内分泌功能失调导致，而燕窝并不会影响女性的卵巢内分泌功能，所以通常就可以吃燕窝，只是吃燕窝对孕酮低没有直接的补充作用。