只要没有身体不适就没关系。吃假燕窝对身体肯定是不好的。

燕窝的鉴别要点

由于燕窝的价格较高，有不少伪劣、掺假的产品混于市场，常见的假冒材料有：鱼胶、猪皮、银耳、鱼翅等等。

鉴别真假燕窝要一看、二闻、三拉。

看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；

闻：气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货；

拉：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货；血燕和黄燕浸泡后变色的是假货。