1、可以在品牌的药房点购买。但燕窝是需要长期食用才会得到真实的效果，改善皮肤、提高身体的抵抗力，至少需要3个月至半年的食用。每天坚持2-3g，空腹食用哦。因此，长期使用价钱是需要考虑到。2、产地建议购买印尼的。因为印尼燕窝供给世界达80%的占比。3、燕窝的种类建议购买官燕（白燕）。4、有条件可以采用印尼直邮的方式，前期是有可靠的印尼朋友。

燕窝按质量等级可分为燕盏、燕条燕角、燕碎、燕饼，价格也依次降低，好的燕盏最便宜的也在十几块一克，燕碎在几块一克，而燕盏中的极品燕盏属马来西亚5A纯天然燕窝，马来西亚的燕窝是最好的，5A是其大小和等级的业内衡量标准，因此价格也最高，适宜自己食用和送人。