即食其实是打开就能食用的意思。一般是指那种包装好的燕窝罐头类的。其实是把干盏燕窝泡发，挑毛，炖煮之后的结果。也就是说它为你节省了繁琐的炖煮过程，打开就能吃。

女人吃即食燕窝的好处，即食燕窝为保存营养，多是经典的冰糖燕窝款，在口味上，确实相对单一，但是现在可以添加各种食材，来中和胃口，女人吃即食燕窝的好处，比如加入雪梨可以做成雪梨燕窝盅具有润肺保湿功能，比如加入香橙可以做成香橙燕窝盅具有止咳防感冒功能，