推荐在药房和品牌专卖店买。好好辨别燕窝的品质才是最重要的。

燕窝是金丝燕的巢穴，有“屋燕”“洞燕”两种，产地集中在东南亚一带，最大的主产地是马来西亚和印度尼西亚，燕窝产量占全球产量的80%以上。其中是印度尼西亚燕窝品质最好，大部分为屋燕，干净杂质少。我国燕窝主要从马来西亚和印尼进口而来，但有很多不法商法走私燕窝，来源不明确，没有经过海关报关、检验检疫，可能携带致命病毒；为降低成本，采用化学漂白刷胶的情况，这种燕窝使用会对人体产生威胁。

挑选燕窝

1、看外观：颜色：正宗燕窝稍稍发黄、米白色略带灰色，色泽通透有光泽感，但不可能是纯白色，纯白色大多经过化学漂白；外形：燕盏的形状可分为半月形、船形、三角形，质地坚硬，半透明状，质脆断面有镜面感；纤维清晰可见丝丝分明有明显缝隙，丝与丝见密集但稍有缝隙。

2、闻气味：品质好的燕盏略腥，有机蛋白的味道，浸泡之后腥味加重。假燕窝腥臭刺鼻或有异味，炖煮后出现化学剂的味道，证明是经过化学加工处理的。

3、看手感：好燕窝质坚且脆，上手摸感觉燕盏表面粗糙，能刮出声响，易碎。假燕窝因表面刷东西使燕窝干且厚，有弹性不易断。

4、尝味道：真燕窝口口感Q弹爽滑，有蛋清味。假燕窝味道刺鼻，口感油腻。

5、看溯源码：溯源码燕窝首先燕窝合格，原料不能造假，海关报关、检验检疫每个环节都有记录，出现问题能追溯原产地信息和厂家，使消费者食品安全有保障。