1、直接用勺子吃饭

瓶盖打开后，可以用勺子直接吃燕窝。这是吃即食燕窝比较方便快捷的方法。没有必要烧水，更不用说浸泡头发和加水炖了。然而，有必要确保勺子的清洁。使用前尽量用开水烫过勺子，高温消毒后食用。同时，每日消耗量不应超过20克。

2、加蜂蜜一起吃

燕窝可以保养女人的皮肤，而蜂蜜也可以使女人的皮肤更光滑、更嫩。两者结合使用具有更好的维护效果。准备一个干净的碗，把燕窝放在碗里，加入一勺蜂蜜，用开水冲泡。如果是燕窝罐头，加入蜂蜜和即食燕窝，用勺子搅拌均匀后食用。