燕窝是属于常见的营养品，含有的营养元素特别丰富，但目前没有发现燕窝对月经会产生直接的不良影响，既不会导致月经血排出过多，也不会影响月经血排出不畅，而且不会导致痛经等不适表现。所以无论女性是在月经期，还是在非月经期，都可以通过吃燕窝来补充身体的营养元素。同时燕窝也不含有雌激素或者孕激素，所以燕窝也不会影响卵巢的内分泌和排卵功能。对于月经失调的女性，虽然可以吃燕窝来补充身体的营养，但是单纯吃燕窝却不具有调理月经的功效。