安胎补胎

牛奶和燕窝对于一些身体虚弱的人，就有很大的补充营养的功效。

对于刚生完孩子的孕妇来说，牛奶和燕窝就更加是大补之物，会发现自己的身体抵抗力变得更加的强，而且也慢慢的发现自己的身体机能已经调理了过来。

牛奶和燕窝里面的微量元素对人体是非常重要的，特别是对身体比较虚弱的人来说，就更加需要用食疗来调理自己的身体。

皮肤光滑

牛奶燕窝最大的功效还是可以让女性的皮肤变得更加的光滑，还有减少皱纹的作用，所以说大多数的人喝牛奶和燕窝就是为了能够让自己皮肤变得更加光滑。

紧致肌肤可以在让皮肤变得更加光滑的同时，还会让自己的皱纹变得更加的稀少，每天早上一杯牛奶燕窝的好处可远远不止这些。

补虚养胃

除此之外，牛奶燕窝还有补虚养胃的效果，多吃一些牛奶燕窝的话，会让自己的肠胃负担减轻。

因为牛奶有着让肠胃蠕动得更快的功效，能刺激胃酸的分泌，减轻肠胃负担。大多数的女性在怀孕之后有孕吐的情况，胃阴虚引起的反胃也可以用牛奶和燕窝来调理，只要是关于反胃和呕吐这一方面的症状，都可以通过用食疗的方法缓解。

提高免疫力

牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，能提高人体的免疫力。

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，提高免疫力。