第一、直接吃

其实，这是最为简单的一种吃法，目前市场上很多都是瓶装的方式装好的，在吃的时候只需要直接将瓶盖打开，然后准备一把比较干净的勺子，将其取出来放在嘴里面就可以吃，这种吃法效果不错，而且口感也比较细滑，吃再嘴里面以后能够让人有那种滑溜溜的感觉，不过，它也没有什么特别的味道，所以，很多人会愿意选择这种方法来吃它。

第二、搭配蜂蜜或者是牛奶来吃

将其跟蜂蜜和牛奶等等搭配在一起来吃，这样可以保证比较好的味道，吃的时候将其倒出来放在一个干净的碗里面，加入五十克左右的牛奶和等量的蜂蜜一起搅拌均匀吃，这样会让燕窝的口感变得更为理想些，而且，闻起来味道也会特别诱人。

第三、搭配白粥吃

在吃白粥的时候可以放入二十克左右的燕窝在里面，然后将其放在白粥里面搅拌均匀，期间加入一定的白砂糖在里面就可以直接吃，这样吃能够让里面的大部分营养都被身体消化和吸收，而且，它在调理脾胃方面效果也是很不错的，在改善人的消化功能方面效果也很理想，需要的人可以试试看这种方法吃燕窝是否可行。