正常在怀孕期间如何口服燕窝，还是建议以清润为主，也可以少量加一些红枣或者枸杞的，一般选择比较大的龙牙盏进行清炖比较好，一般在清炖之前，需要将燕窝充分的洗干净，然后泡发，把多余的毛挑出干净后，在正常的燕窝进行隔水的炖煮，正常在40分钟左右基本就可以了。一般每天口服三克到5克左右。