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燕窝真的不如豆腐吗
182 2020-11-09

燕窝是一款滋补的好产品,它已经经历了几百年的历史了,对于它的功效大家也都清楚,如果得不到市场的认可,它又怎么能延续这么久呢。女性朋友尤其钟爱燕窝,因为它可以滋阴,养颜美容,经常吃的话会令肌肤重现关泽,人也会年轻好几岁。燕窝还有一个显著的功效,就是可以化痰止咳,对于一些有慢性呼吸道疾病的人来说,长期食用,可以有保健的作用,对于长期便秘的患者也有一定的功效。把燕窝的营养价值剖开来说,它比豆腐,比鸡蛋都要高出许多倍,同样是100克的鸡蛋和燕窝,燕窝的热量差不多是鸡蛋的3倍,铁含量是鸡蛋的6倍,镁的含量是鸡蛋的18倍等等,这些营养成分都是高出非常多的。但是最重要的是燕窝里含有唾液酸,燕窝的价值就在此。唾液酸可以提高人体的免疫力,增强记忆力,让人延缓衰老,养颜美容等,唾液酸主要可以从母乳中提取,虽然其他的食物中也有,但是含量是非常的低的,就好比100克的燕窝它的唾液酸是鸡蛋的40倍。

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