女性经期由于血液流失过多，容易引起机体营养素的损失。而燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质、蛋白质。具有滋阴润燥、益气养颜之功效。中医认则主燕窝性平具有“补而清”“清肃下行”之功效，对经期血虚之人，食用燕窝可帮助进补。燕窝搭配不同的食材有不同的效果，牛奶燕窝对于补充钙质、美白祛斑有很好的效果；枸杞、当归适合身体不好精神压力大的女生更好的滋补身体；经期吃红枣燕窝则可以更好的起到补血养气功效。另外，燕窝讲究少吃多餐，每日早或晚空腹食用，一次3-5g，即可补充人体所需营养。您不用太担心多大的女生可以吃燕窝，对于女人来说，年轻时吃燕窝美容养颜；怀孕后吃燕窝安胎养胎；中老年吃燕窝抗衰老、延年益寿都能有非常好的效果。如果您从来没吃过燕窝，那么我们建议您可以从现在开始尝试燕窝。比如我们的中国燕窝网系列，一直秉承着让女性重获独立自信美丽的宗旨，为所有用户提供最优秀的燕窝产品。