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3克燕窝放多少枸杞
198 2020-11-11

大概6-10颗就可以了。枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用

做法:

1、将3克/5克燕窝炖煮好备用。

2、将枸杞洗净,加入适量的水和冰糖水,放入微波炉加热10分钟。(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5min)

3、将加热的好的枸杞及枸杞汤汁加入中药盅内,七分满。

4、燕窝中摆放3颗枸杞点缀即可食用。

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