不宜多吃燕窝。因为燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。但是在中医上，燕窝有滋阴养颜的功效，所以宫颈炎患者可以适量吃一些。