孕晚期可以吃燕窝。燕窝的营养价值比较高，含有多种矿物质、氨基酸、胶原蛋白等多种物质营养成分。经常食用可以提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的生长发育。其次，燕窝中含有的氨基酸成分，对胎儿脑部发育和视力发育都有一定的促进作用。再次，对于孕妇的便秘、尿频现象都有一定的改善。但是对于体质偏寒的孕妇，就不适合食用燕窝。