备孕燕窝一周可以吃两次就可以的，燕窝是最好的滋补，可以滋阴润肺，可以增强人体的免疫力的，可以起到养颜或者是延缓衰老的。也可以提高自身的抵抗力或者是卵子的质量，对身体有一定的好处的，一般不会对身体造成伤害，这段时间也可以补充一些叶酸，反正胎儿畸形的。