一般情况下，产妇在产后半个月就可以吃燕窝了。首先，产妇需要在伤口愈合后吃此类食品，此外，在产后的两周内，不宜进补，只适合吃些日常的有营养的食物。最好在产后半个月甚至一个月后才开始食用燕窝。同样也要确保产妇不对燕窝，活性蛋白类食物过敏方可食用。