一次2克，一周两次。燕窝是食品，作为滋养保健食品，不论年龄只要不要过量天天食用都合适。所以基本上没有什么人是不能bai吃的。但是，有一小部分人是对燕窝本身蛋白质起了过敏反应，这些人群不能食用燕窝。燕窝是天然滋养保健食品所以在我们马来西亚原产地的婴儿就在麦糊中加入燕窝喂养，也因为燕窝是食品，所以男女老少皆宜。燕窝每天的食用量一般婴儿6个月以上可以食用燕窝1克，3-6岁1.5克，6-12岁2克。12岁以上及成人每次3-5克。让婴幼儿食用燕窝有很多种炖煮方法，婴幼儿不建议加入药用配料。