即食燕窝和干燕窝一样不可以多吃的，吃多了不但浪费，而且吸收不了会造成消化不好的情况发生。即食燕窝是燕窝的一种，它更加方便食用，因此购买需求量也相对较多。因为经过精密的加工工艺处理，所以保质期也会比现炖燕窝更长，色泽晶莹，跟普通的燕窝相比营养价值并没有发生太大的变化，只是保存形式不一样了。