燕窝是一种营养价值很高的食物，其中包含丰富的营养物质，像是氨基酸，蛋白质以及各种微量元素，尤其是针对当前女性而言，也是可以有很不错的滋补效果，有些女性在生完孩子后，也是会选择食用燕窝，但是月子餐能吃燕窝吗，这也成为当前很多产后女性关心的事情。

       至于说到月子餐里面是不是食用燕窝，答案是肯定的，主要还是因为在月子中食用燕窝，还是可以带来很多好处，能有利于身体的调节。

       好处一：抵抗身体疲劳。因为燕窝对人们的身体还是会带来很多好处，像是可以进一步的滋阴补肺，尤其是产后女性需要照顾孩子，十分的辛苦，身体会感觉到疲劳，通过食用燕窝，就可以抵抗身体的疲劳，还可以为身体补充所需要的营养，另外还能抑制产后色素的沉积。

       好处二：补气血。很多女性在产后很容易出现气血亏虚的情况，像是这样的情况，可以选择食用燕窝，能进一步的补气血，改善贫血，尤其是还能让乳汁中的营养更加丰富，这样在哺乳期，就可以为宝宝带来更多的营养，可以提高宝宝的身体免疫力，抵抗各种病毒和病菌。

       因此在月子餐中，是适合食用燕窝的，尤其是针对当前产后女性，如果在哺乳期的话，更是可以选择食用燕窝，对自己的身体做好滋补，改善身体出现的各种张狂，从而有利于产后女性的身体恢复。