怀孕期间的女性吃燕窝的益处一：提升 抵抗力差，非常容易得病的孕、生产制造后的女性的免疫能力，专家学者们从燕窝中获取出一种促有丝分裂原的化学物质。这类化学物质可以刺激性网织红细胞产生有丝分裂，能推动T体细胞或B细胞分裂。网织红细胞是人体内关键的细胞免疫，燕窝中的这类促有丝分裂原，能通过刺激性网织红细胞的有丝分裂，提升 身体的免疫功能。怀孕期间的女性吃燕窝的益处二：怀孕期间养胎安胎，怀孕期间的女性在怀孕期食燕窝，有养胎安胎的作用，它是古代历史就会有记述的。古代医书《本草从新》上记述：“燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚损之圣药。”而在中国香港和马来西亚等东南亚国家，怀孕期间的女性食疗燕窝早已变成了风俗习惯，80%的怀孕期间的女性在怀孕期间都会进补燕窝。

土鸡汤炖燕窝，简直美味无比!

原材料：土鸡汤、燕窝、盐、枸杞子。

冬季喝鸡汤进补是老大道理，夏季喝鸡汤进补确是新理念。炎炎夏日，大家流的出汗多，人体缺乏水分和盐分，更必须喝鸡汤进补。燕窝煲鸡汤，不但补而不燥，补而不腻，并且能够解暑下火，恢复被炎日灼晒的皮肤。夏天常吃燕窝，可保证肌肤不害怕太阳，维持美白皮肤延展性。

作法流程：

第一步、燕窝泡开八个钟头上下，掰成条形。

第二步、土鸡汤炖好后，盛出去一勺老母鸡汤。

第三步、老母鸡汤连着燕窝一起放进炖盅里。

第4步、放几个枸杞子。

第5步、隔水炖15分钟，炖好后放进少量盐调料。

第六步、制成品就完成了。

小提示：炖燕窝的時间不适合太长，不然燕窝会化为水。

燕窝烧煮的要点和常见问题

将清洗后的燕窝控干，放进炖盅内在场适度纯净水，水流量高过燕窝一小手指就可以。

接下去将炖盅放进炖锅内，引入温水，水位线不驾驭炖盅的70%，随后插电慢火烧煮三十分钟。待燕窝炖至晶莹剔透透亮，而且有一股清香蛋白质味时，一盅纯碎完满的燕窝就搞好了。

炖好后依个人口数量胃在场老冰糖、牛乳、纯蜂蜜、梨子就可以服用，吃剩的克密封性放到电冰箱里保存，吃的時刻拿出来就可以。

孕妇吃什么种类的燕窝：在怀孕之后孕妇吃燕窝对自身的人体和胎宝宝的生长发育生长发育全是十分有益处的，因此 在怀孕的初期，孕妇能挑选官燕，这类燕窝中常含的营养元素和蛋白，对胎宝宝的初期生长发育是有非常好的协助的，直到孕中期和末期的情况下，孕妇能挑选吃黄燕，由于这类燕窝是归属于纯天然燕窝，较为安全性，在选购燕窝时一定要选购靠谱生产厂家的。