当然是燕窝更好。"燕窝的作用与功效

一、滋阴养血健脾养胃

燕窝能够滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、止反胃。常见于胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音等症，具备非常好的实际效果。

二、润肺止嗽

燕窝具备润肺止嗽的作用，它能非常好的润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。针对哮喘病、咳嗽痰多气短、、痰里有血、咳血、咯血、急性支气管炎等具备非常好的輔助医治功效。

三、滋润身体

燕窝是一种十分滋补养生的食品类，病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症的群体加上燕窝来调养，对身体是十分有益处的，能让身体迅速恢复过来情况。

四、抑汗的功效

燕窝还具备抑汗的功效，针对气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频等有一定的功效。

五、养胎的功效

燕窝具备养胎的功效，孕妈妈在怀孕期内、产前食用燕窝能够具有养胎宁心安神的功效，在生完孩子吃燕窝能够有利于清除身体内毒素，补阴补身的作用。

六、健脑益智类

燕窝还具备健脑益智类的作用，以其含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃燕窝能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

燕窝可与野生黑枸杞配搭是非常非常好的。

燕窝和野生黑枸杞彻底可以配着来食用，由于2种都能够说成食药同源双用的食物，二种食物还都不会太难吃，我们中国人进食注重色香味俱全形齐全，而燕窝+野生黑枸杞肯定是一个非常好的挑选。燕窝+黑枸杞功效强劲，不但养颜美容，还能增强体质和看病预防疾病，大伙儿有时间何不试一试哦~

首先用1-2盏干燕盏用纯净水泡开3-4个钟头，随后挑毛鱼缸换水，再泡开2-3钟头，将燕盏撕成细丝能够放点老冰糖或自身喜爱的椰子奶刚开始炖，炖类似40分钟，待温度降至60°下列放进野生黑枸杞，1-3分钟后就可以食用了。

燕窝如何泡开比较好

燕窝泡开的方式

先把燕窝放进冷水中浸泡一会儿，直到燕窝变松以后，再把燕窝放进温开水中浸泡三十分钟上下，随后再把燕窝放进冷水中浸泡，预留。

冷水泡开燕窝

假如要想用冷水泡开燕窝得话，那麼必须先把燕窝放到冷水中浸泡120分鐘，随后再鱼缸换水浸泡，能够把燕窝掰成块状再浸泡，一般泡开五个钟头上下就可以。

热小水泡发燕窝

热小水泡发燕窝会比冷水泡开燕窝的时间较短一些，把燕窝放进开水中浸泡一个钟头上下就可以。常见的泡开方式是热小水泡发。

挥发燕窝

先把燕窝放到开水中浸泡，使燕窝半生不熟以后，再放进温度高些的开水中浸泡，随后再用开水烫一下，再放进温度较低的水里泡开一下就可以。

燕窝每日吃是多少?燕窝每日吃還是第二天吃?

现阶段目前市面上比较多的是既食燕窝或是干燕窝，可是这两大类燕窝却存有显著的不同之处，针对既食燕窝而言，一般每一次的食用量在10-20克上下最好，而针对干燕窝而言，一般每一次的食用量在3-5克上下最好，而且针对食用方式也存有一定的差异，我们在许多 的有关报导中，每个人都挑选不一样的食用方法来应用燕窝，有些人是每日都食用燕窝，有些人是隔三差五食用燕窝，可是依据研究表明，最好是的燕窝食用方法是，如果是初次食用燕窝得话，那麼提议每日都食用燕窝，而且保证空肚食用，每日2次，每一次的使用量根据燕窝的类型不一样而定，在开展了几个月的食用以后，能够改成每个月十次上下的食用頻率，但是假如标准容许得话，能够挑选每天的食用习惯性，实际的必须依据个人情况而定。