很多人都知道如果要吃燕窝的话，那么一定要选择一个最佳时间服用，燕窝本身就是最受欢迎的滋补佳品，当我们在吃燕窝的时候，一定要具体情况具体分析，什么时间吃燕窝最好，这是很多人希望能够了解的一件事儿。

       早晨7:00~9:00

       如果能够在这个时间段吃燕窝的话，那么大家会发现完全能够给我们带来最好的滋补效果，因为胃部疼痛似乎成为了现代人的家常便饭，根据世界卫生组织所统计的情况来看，胃部疼痛的病人在人群当中的发病率能够达到80%，而且正在以每年17%的速度增长，在这里面很多人都是因为饮食不规律，或者是说长时间忽略早餐而导致的胃部疾病，而燕窝如果在这个时间段吃的话，基本上能够起到滋补肠胃的作用，还能有效调节肠胃。

       下午17:00~19:00

       如果要在这个时间段吃燕窝的话，同样也能带来良好的滋补效果，因为这个时间段吃燕窝能够有效预防肾脏疾病，甚至在这里也能够考虑到各个不同疾病之间的密切联系，肾脏和人体的心脏以及肝脏，还有心肺之间有着较为密切的联系，会主宰人们的生命质量，在这个时间段吃燕窝就相当于摄入了优质的蛋白质，对肾脏功能来讲有很大的强化好处，甚至燕窝当中还有较为丰富的优质蛋白能够有效进入肾脏，对肾脏的滋补作用也是不容小觑的，因此大家在吃燕窝的时候，一定要格外关注。