可以选择吃胖多乐乳清蛋白益生菌粉只要在正规厂家购买的，就可以达到很好的效果，而且不会有副作用，它里面的成分主要是可以缓解肠道健康，而且选择好的益生菌可以维护肠道有益菌群的生长，长期使用可以达到减重的目的，另外还可以适合增肌健身的人群或者是体质较差，需要长期补充蛋白质的人群，另外益生菌粉还可以作为日常代餐。对于促进生长发育中，儿童食欲不振或者是挑食引起的偏瘦体质有很好的作用。