有些用户不知道燕窝是早上吃好还是晚上吃好，就总体来说，自然是早上吃更好一些，因为刚刚起床，肠胃处理极为饥渴的状态，自然也就能让其对燕窝有很好的吸收，所以工其在吃的时候，尽量要在这样的环境之下吃，当然，如果是深夜吃也可以，但是晚上吃东西多了，可能会影响到用户的睡眠，对于一些人来说，晚上也能有很好的吸收，但是不要晚饭之后就开始吃，因为这样会让其在吸收上有相应的不足。

       所以在不知道燕窝是早上吃好还是晚上吃好之时，最好的方法也就是在早上吃，还有一些人群在吃燕窝之时，往往是自己平时也就是把其做成了餐食一来吃的，而在这样的情况下，本身也就是餐食，自然也就在吃之时没有相应的要求，无论是自己什么样的时间内吃也都可以，所以这是其在吃之时需要让自己进行重视的方面。

       除了上面所说的之外，其在吃之时，尽量的要在饭前吃，因为这样能让自己有很好的身体吸收，再好的药品及食物，也只有让身体有很好的吸收，才会让其在质量上有相应的提高，所以这是用户选择之时，要让自己进行重视的方面，如果是其在饭后吃，自然也就会让吸收上有相应的不足，自然也就会对燕窝的性能有相应的下降，特别是一些女性，平时的运动量没有相应的提高，往往会造成身体的消化机能下降，自然也就需要在吃之时有所注意了。