体内湿气重,可以艾灸腹部,背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙,天枢,大横,手三里,丰隆,大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙,大椎可以提高人体的正气,促进新陈代谢,提高机体的免疫力,加速去除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分,防止津液损伤。艾灸时注意距离皮肤不要过近,时间不要超过20分钟,防止灼伤皮肤。
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