很多人在吃燕窝的时候，基本上也都不知道什么时候吃，尤其是对于大多数的女性朋友们来讲，他们其实选择燕窝当成是自己的滋补佳品，但是大多数的人在选择吃燕窝的时候可能也在思考，燕窝孕妇吃最好还是坐月子吃最好，因为这种情况下能够给我们带来更好的效果，甚至能够起到一个滋补佳品多重滋补的效果，究竟都有什么样的好处，大家不妨一起来看一下。

       【1】如果能够在坐月子的时候吃燕窝的话，完全能够有效促进乳汁的分泌，能够提高乳汁里面唾液酸的含量，还能够让宝宝更加聪明。

       【2】坐月子期间如果能够吃燕窝，那么基本上能够缓解孕妇哺育孩子的劳累，因为燕窝有高效修复的功效，甚至能够让大多数的孕妇缓解带娃的劳累，这种情况下也会让女性容光焕发。

       【3】女性如果是在坐月子期间吃燕窝的话，完全能够恢复生产前的苗条身姿，而且还能够有效减少妊娠斑，甚至能够抑制产后的色素沉着，能够帮助宝妈在短时间内迅速恢复自己的身材，早日找回自信，远离产后忧郁症。

       【4】坐月子吃燕窝完全能够让乳汁分泌较为丰富的营养，这样的宝宝吃燕窝会更加丰富，而且他们能够在短时间内迅速提升宝宝的免疫能力，还能开发智力，宝宝的身体也会变得更加健康，只有这样才能带给我们意想不到的滋补效果。