喝牛奶没有使皮肤明显变白的效果，皮肤的颜色主要是黑素细胞产生的黑色素的数量以及颜色不同所决定的。这个过程主要跟个人体质有关系，有人天生肤色白，有人天生肤色黑，就是和黑色素多少有关系。皮肤受后天的紫外线影响非常明显，大家都知道日晒以后皮肤会变黑，晒太阳少了皮肤还可以再变白一些，因为紫外线可以调控黑素细胞产生色素的数量，这是皮肤的一种保护作用。它也会受整体身体状态的影响，比如熬夜多、着急上火的话肤色容易暗一些。