孕妇作为一类特殊人群，在选择食品的时候同样也是非常小心的，如果食品选择不当的话，就会对自身产生影响，甚至会对肚子里面的胎儿产生影响，所以大多数的孕妇在选择燕窝这种产品的时候，可能最关注的就是孕妇什么时候能吃燕窝？

       当我们要选择这些燕窝的时候，大家要结合自身的实际情况来多做了解，一般来说孕妇在吃燕窝的时候，一定要遵循少量多餐的原则，这样的话才能够充分吸收燕窝的营养，而且能够让燕窝的效果最大化，我们要知道的就是当我们在选择燕窝作为滋补佳品的时候，一定要具体情况来具体分析，因为现在的燕窝本身都会有所不同，建议每一个孕妇在选择燕窝的时候一定要找到正规渠道，要不然的话可能你买的燕窝是假燕窝也会对自身产生影响，所以说这样的话一定要了解清楚，找到正规的购买渠道才能保证燕窝有营养。

       如果有条件的话，建议大家想要吃燕窝，最好能够全程都吃燕窝，孕妇在刚开始怀孕的时候，可以每天吃3克到5克的燕窝，也可以早上起来空腹吃，或者是晚上睡觉前吃燕窝，两次服用这样的话能够做到早晚补充营养的效果，并且吸收的效果都是非常不错的，我们在吃燕窝的时候完全可以给自己带来更好的保障。不过建议每一个孕妇在选择燕窝的时候，最好能够搭配一些其他的物质共同烹饪。