初生儿肠胃较孱弱，非常容易肚泻或食欲不佳，可将燕窝防水防火温火炖溶成水，用于通奶给宝宝饮，六个月起，也能用燕窝水来调婴儿米糊(即宝宝米粉)及用炖后滑爽的燕窝拌粥喂宝宝，以调理脾胃增加胃口、协助吸收及消化吸收。少年儿童于生长发育成才阶段，非常必须吸收大量的营养成分，服用燕窝可增强抵抗力，增加抵抗能力，预防传染病的侵蚀，并可推动头部的生长发育，增加智力、令反映灵巧。

　　哪些人不能吃燕窝

　　1)不满意4月的新生婴儿不可以立即吸收燕窝营养成分，4月之后就可以服用，炖的時间稍长一点的燕窝粥小孩吃完可增加身体素质和胃口，推动身体和智力的发肓。

　　2)感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害感冒外邪的消防疏散祛除。等亚急性病症高峰时段之后、感冒好啦之后，再开展燕窝等食疗调养，提高身体抵抗能力和免疫能力，之后马上会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，沒有感冒别的病症就可以吃。

　　3)对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者,能够 每一次一克干燕窝、第二天一次。如无过敏的症状可调节到2-3克/天/次。

　　小朋友一岁上下身体十分柔弱，这个时候不必让小孩吃工业生产生产加工的食材，选购燕窝的情况下要留意，有的燕窝尽管标识上说成天然零污染的食品类，实际上从採摘搜集到发售的全过程之中早已历经了许多道加工工艺生产加工，所以说，一岁上下的小朋友只有适度吃一点燕窝，絕對不太可能吃太多。