月经期间的女性是可以吃燕窝的，这一并没什么不太好的危害的。由于在月经期间要是是可以保证，不必吃一些太刺激性吃凉性辛辣食物的食材，一般就不容易对女性的人体造成立即的危害。因此如果是在月经期间，这个是可以吃燕窝的，并没什么不太好的危害。

　　燕窝是种宝贵的滋补品，月经期间女性能够适度吃一点燕窝。燕窝归属于一种性温的食材，女性适度吃一点燕窝，可以做到润肺美容养颜的功效。来大姨妈时，身体会外流许多血条，女性适度服用一点燕窝可以合理补充蛋白质，因而来月经期间女性能够适度服食一点燕窝补充维生素。

　　燕窝的作法

　　1、老冰糖燕窝

　　原材料：燕窝250克、大樱桃25克。

　　作法：最先，将发制的燕窝放到大盆里，干燕窝放冷水中侵泡三、四小时后褪毛，去除残渣后，用开水稍泡，捞起来放进冷水中浸之四钟头。随后，经开水锅氽一下，捞出即成，用温开水冲调后，滗去原汁，再用温水冲调，滗去原汁。甜大樱桃切开。次之，将老冰糖加冷水1斤下锅，微火煮至糖化汁粘时，用沙布滤掉残渣，随后将净糖汁150克，冲进燕窝的大盆里。最终，滗去糖汁，再将剩下的净糖汁冲进燕窝，上蒸屉用灶火蒸五分钟取下，撒上大樱桃片即成。

　　2、三丝燕菜

　　原材料：燕窝30克、熟鸡肉50克、熟火腿肉50克、发制冬菇25克。

　　作法：最先，燕窝清洗涨发后，放鸡清汤上用文火蒸至软糯。随后，香肠、冬菇切条，加鸡清汤蒸15分钟捞起来。次之，白汤煮沸，倒进燕菜碗中连烫2次捞起来。最终，腿丝、香肠丝、冬菇丝分置瓷碗，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。