血燕窝是天然的一种保健产品，天然食品类是较为安全性的，每日固定不动进食定量分析的血燕窝，对孕妇也有宝宝全是很有协助的。

　　孕妇吃燕窝的益处：

　　1、出示和填补孕产期所需营养元素

　　事实上，孕妇在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进食非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收马上会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于孕妇平时2日三餐所摄取的营养成分。

　　2、填补胎宝宝需要的“燕窝酸”

　　孕期的头三个月是胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

　　3、预防妊娠纹

　　燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。

　　孕妇何时吃燕窝

　　孕妇在全部怀孕期间全是可以吃燕窝的，孕初期要十分重视营养成分，此刻是胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段，吃些燕窝食补也是非常好的挑选，每一次吃干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用，一般在早中晚空肚服用都能够。

　　怀孕中期吃燕窝能够依据自身的钟爱配搭各种美食，一人吃两个人补，给宝宝一个好的后勤管理补充。

　　来到怀孕后期，要防止劳累过度，最好是挑选在早上吃燕窝，给一天的精神实质大大加分，并且也要留意在进食燕窝时，不必摄入过多食用盐。