有些人身体差，每到病原菌多的时节就非常容易感柒病症，惦记着根据锻练身体补充维生素来增强抵抗力，针对那样的方式虽然是能够 的了。那麼针对食补，像水果蔬菜肉类食品的都能够，据说燕窝很非常好。那麼吃燕窝能够 增强抵抗力吗?

　　传统式的老医生觉得燕窝能够 滋阴补阳，止咳润肺，因此燕窝也被当做家常菜用来烹制。还可以当药。针对身体孱弱，气血亏虚，疲倦乏力的人而言吃燕窝当然是可以增强抵抗力的了，殊不知当代的医药学觉得燕窝不但可以增强抵抗力还可以防衰老。

　　家中拿燕窝当滋补品时可以用小碗装着放上赤豆放到锅中蒸，待燕窝越来越浓稠了则证实燕窝是煮好啦的。燕窝再加莲籽也可以降血脂，治疗失眠因此在睡觉以前就可以吃完。燕窝加白木耳也可以医治出冷汗，添加不一样的火锅配菜就会有不一样的实际效果，

　　燕窝要采用白燕，它是佳品。它是金丝燕代谢唾沫时最正宗的胶原纤维黏合而成，色泽较为正宗。正宗的燕窝在灯光效果里看时大伙儿会发觉它是全透明的，并且还会继续有浓郁的香味，味道独特如果有腥臭味则是假品了，并且燕窝的金属拉丝非常好延展性好的要不是也是仿货。

　　燕窝含有蛋白质和燕窝酸，天然燕窝口味相近鸡蛋清味。具备滋润、润肺止咳、肌肤护理、滋养身体、养阴益气和调养身体的作用，燕盏经清水或矿泉水侵泡后，可与老冰糖、核桃仁、大枣、桂花树、枸杞子、山参等烧煮配搭服用，不但能合理改进身体中的水份成分和体细胞魅力，美容养颜、美白皮肤，也是富有营养成分的孕妈妈养生食材和礼物。