燕窝虽好，但并不是吃一天二天就能奏效

　　一般3个月为一个周期时间，前3个月最好是每日或第二天吃一次，3个月后变缓，一周吃2-3次还可以。

　　早中晚空肚服用，每一次3-5克，由浅入深才也有实际效果。

　　依据自身人体的状况，坚持不懈很重要,吃燕窝，改善8种肌肤难题

　　1、改善皮肤不光滑

　　很多妹纸的肌肤由于水份不够，非常容易出現干躁起皮的状况，乃至会致肌肤越来越不光滑，皮肤毛孔扩大~

　　每日一碗燕窝，能推动基础代谢，改善皮肤类型，提升肌肤的贮水量，令肌肤较非常容易消化吸收水份，让肌肤维持莹润鲜嫩，让吃燕窝的女性颜值高!

　　2、改善脸上痘痘、痘痕

　　脸上痘痘的造成和痘痕的难除，是令很多妹纸十分头痛的苦恼，脸上痘痘总算消了，却留有了太丑的痘痕，真令人伤脑!

　　3、改善色素斑

　　假如平常不留意防晒隔离，就非常容易导致色素沉淀，产生色素斑。

　　每日一碗燕窝，能合理防止肌肤细胞由于空气氧化而产生的色素斑，而且能加快黑色素细胞的新陈代谢，改善和淡化老年斑。

　　4、改善皱纹皱褶

　　一道眼部细纹老五岁，一道皱褶老十岁!燕窝中含有的唾液酸，能修补肌肤损伤细胞。

　　推动肌肤细胞的再造与资产重组，让肌肤修复新生儿，维持延展性，改善皱纹皱褶的造成。

　　5、改善面色

　　气血两虚的女性，看起来面色不尽人意。

　　燕窝带有的多种多样营养元素可以推动身体基础代谢，提升对营养成分的吸收力。

　　养血柔肝，补而不燥，润而不滞，提高面色，令面色当然白里透红，裸妆也可以有着让人羡慕的杏花肌!

　　6、改善面色暗黄、暗黄

　　每日一碗燕窝，能推动肌肤细胞的再造，令肌肤越来越更嫩白，改善面色暗黄、暗黄的状况，变成“富家女”已不是理想!

　　7、改善肌肤松驰

　　27岁后，肌肤中的胶原蛋白粉和弹性游离脂肪酸会伴随着時间而衰退，令肌肤丧失延展性。

　　燕窝中的蛋白质食物，能提高肌肤延展性，令肌肤越来越细致紧实，防衰老，留住青春。

　　8、改善黑眼圈

　　有黑眼圈的妹纸，除开必须调节自身的作息时间之外，还能够吃燕窝来调整身体循环系统，改善黑眼圈。

　　身体循环系统变好啦，人当然生气勃勃，黑眼圈也获得了改善;再再加燕窝中的外皮细胞生长因子能去黑色素，黑眼圈也会随着变浅